KURS NA BRZUCH BASIC

KURS NA BRZUCH BASIC

👉 Wreszcie zobaczysz efekty

Działając z planem, regularnie i w oparciu o sprawdzone plany treningowe masz pewność sukcesu. Wzmocnisz się i wyregulujesz ciało w pełnym zaufaniu do swoich wewnętrznych sił regeneracyjnych.

KURS NA BRZUCH to dla Ciebie:

✅  Uniknięcie najczęstszych błędów oraz marnowania czasu i pieniędzy. ​​​​​Poznasz sprawdzone metody samoregulacji ciała i przywracania mu wewnętrznej równowagi. Wszystko w oparciu o Twoje wewnętrzne siły organizmu.

✅Twoje zdrowie wreszcie będzie zależało od Ciebie. Koniec z działaniem w stresie, chaotycznie i po omacku – nauczę Cię, jak krok po kroku budować swoje zdrowie, aby cieszyć się odczuwalnymi efektami.

✅ ​​​​​​​Będziesz BLIŻEJ swoich marzeń o BEZPIECZEŃSTWIE i SPRAWCZOŚCI co do swojego zdrowia, bo sama zdecydujesz jak i ile ćwiczysz aby osiągnąć zamierzony cel.

DLACZEGO POWSTAŁ KURS

Nareszcie odzyskasz kontrolę nad własnym zdrowiem i poczujesz się bezpiecznie – wszystko pod okiem mentora. Tu nie ma miejsca na błędy!
Kurs został przemyślany tak, aby zmobilizować Cię do regularnego działania.
Możesz zadawać pytania odnośnie regulowania układu trawiennego i regularności, dzielić się swoimi sukcesami i wątpliwościami.

CO OTRZYMASZ JEŚLI DOŁACZYSZ DZISIAJ:

 🎯 6 HOLISTYCZNTCH TRENINGÓW NA WSPIERANIE UKŁADU TRAWIENNEGO NA PLATFORNIE TRENINGOWEJ BLIŻEJ

Treningi podzielone są na 2 części:

✔ TRENINGI PRZYGOTOWAWCZE DO AUTOTERAPII

O nic nie musisz się martwić, nawet jeżeli dopiero zaczynasz.
Ta część w prosty sposób zapozna Cię z metodą. Poznasz najskuteczniejsze techniki wykonywania autoterapii, dowiesz się z jaką siłą wykonywać ucisk oraz co zrobić, aby treningi były efektywne i nie przeciążały dłoni.

✔ TRENINGI DEDYKOWANE

Twoje zdrowie wreszcie będzie zależało od Ciebie: koniec z działaniem w stresie, chaotycznie i po omacku – nauczę Cię, jak krok po kroku budować swoje zdrowie, aby cieszyć się odczuwalnymi efektami.

Otrzymasz jasny plan treningu, który powtarzasz za mną, aby działać skutecznie i bez stresu tak jak ponad 1200 moich zadowolonych kursantów.

Ćwicząc ze mną, odkryjesz nowe możliwości wspierania organizmu.

Trening 1. TRENING MIKROBIOTYCZNY – Redukcja Dysbiozy i Uszczelnianie Jelita

Nie musisz już bać się jedzenia. Jeśli wzdęcia, nietolerancje i bóle brzucha to Twoja codzienność, ten trening pomoże Ci odzyskać komfort. Dzięki pracy na refleksach jelit przywrócisz równowagę mikrobiomu i wzmocnisz barierę jelitową – bo zdrowe jelita to spokojne ciało i umysł.

🌿 Problemy zdrowotne:

Wzdęcia, bóle brzucha, zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe? To sygnały rozregulowanego mikrobiomu i nieszczelnej bariery jelitowej.

🌿 Po treningu:

Po treningu wraca komfort jelitowy, zmniejsza się nadreaktywność pokarmowa, a bariera jelitowa działa efektywnie.

🌿 Jak to osiągniemy:

Trening zaprojektowany z myślą o osobach z objawami zespołu jelita przesiąkliwego i dysbiozą.
Dzięki precyzyjnej stymulacji właściwych punktów na stopach, trening wspiera równowagę mikroflory, redukuje stany zapalne i wspomaga regenerację błony śluzowej. To delikatne, ale precyzyjne wsparcie na gaszenie stanów zapalnych i lepszej tolerancji pokarmów.

Trening 2. TRENING MOTORYCZNY – Normalizacja Perystaltyki Jelitowej

Twoje jelita potrzebują rytmu – nie chaosu. Ten trening to skuteczna pomoc w zaparciach, nieregularnych wypróżnieniach i wzdęciach. Dzięki precyzyjnej stymulacji wspierasz naturalny ruch jelit, a wraz z nim lekkość, lepsze wchłanianie i codzienny komfort.

🌿 Problemy zdrowotne:
Zaparcia, biegunki, wahania rytmu wypróżnień? Układ nerwowy Twoich jelit może być przeciążony.

🌿 Po treningu:
Przywrócenie fizjologicznego tempa pasażu jelitowego, zmniejszenie napięcia i ustabilizowanie rytmu trawienia, aby brzuch zyskał lekkość i komfort.

🌿 Jak to osiągniemy:
Poprzez aktywację refleksów jelit i układu autonomicznego, wspieramy naturalne fale perystaltyczne. Trening działa zarówno na napięcie, jak i rozluźnienie – przywracając Twojemu układowi pokarmowemu rytm i spokój.

Trening 3. TRENING ENZYMATYCZNY – Wzmocnienie Wydzielania Enzymów

Jeśli po posiłku czujesz ciężkość, gazy lub zmęczenie – przyczyną może być zbyt mało enzymów trawiennych. Trening aktywuje kluczowe strefy trzustki, żołądka i wątroby, wspierając produkcję enzymów i przyswajanie składników odżywczych. Twoje trawienie zasługuje na sprawną biochemię.

🌿 Problemy zdrowotne:
Czujesz się ciężko po posiłku? Masz gazy, niedobory witamin i energii? Możesz mieć niedobór enzymów trawiennych.

🌿 Po treningu:
Lepsze trawienie, więcej energii, brak objawów niestrawności – czujesz się lekko, a Twoje ciało lepiej wykorzystuje to, co jesz.

🌿 Jak to osiągniemy:
Ten trening poprzez refleksologiczną stymulację gruczołów trawiennych wspomaga produkcję enzymów – poprawiając przyswajanie białek, tłuszczów i witamin. To wsparcie przy refluksie, zmęczeniu metabolicznym, SIBO i przewlekłym niedoborze składników odżywczych.

Trening 4. TRENING GASTROLOGICZNY – Redukcja Zapalenia Błony Śluzowej Żołądka

Masz wrażenie, że Twój żołądek „płonie” lub reaguje na wszystko? Ten trening działa jak balsam – wspiera regenerację śluzówki i balansuje wydzielanie kwasu solnego. Stworzony z myślą o osobach z wrażliwym żołądkiem, refluksem i objawami przewlekłego zapalenia żołądka.

🌿 Problemy zdrowotne:
Masz zgagę, odbijanie, nudności, wrażliwy żołądek? Reagujesz na każdy posiłek? To mogą być objawy przewlekłego zapalenia śluzówki.

🌿 Po treningu:
Żołądek się regeneruje, znika uczucie pieczenia, a trawienie przebiega łagodnie i skutecznie.

🌿 Jak to osiągniemy:
Trening działa jak kojący balsam – aktywuje punkty regeneracyjne żołądka i wspiera równowagę kwasu solnego. Sprawdzi się także przy infekcji H. Pylori, oraz stresowym nadwrażliwości żołądka.

Trening 5. TRENING PSYCHOTRAWIENNY – Równowaga Osi Jelitowo – Mózgowej

Kiedy stres uderza w jelita – cierpi całe ciało. Trening psychotrawienny to delikatna praca na refleksach układu nerwowego i trawiennego, która pomaga odzyskać wewnętrzną harmonię. Jeśli cierpisz na Zespół Jelita Drażliwego, mgłę mózgową lub napięcie po jedzeniu – ten trening jest dla Ciebie.

🌿 Problemy zdrowotne:
Zespół Jelita Drażliwego, nieregularne wypróżnienia, nadwrażliwość jelit, mgła mózgowa, napięcie po jedzeniu, przewlekły stres? Twój układ trawienny reaguje emocjonalnie.

🌿 Po treningu:
Poprawa pasażu jelitowego, lepszy nastrój, stabilizacja pracy układu trawiennego i nerwowego. Odzyskujesz spokój i regularność wypróżnień.

🌿 Jak to osiągniemy:
Dzięki pracy na refleksach nerwu błędnego i Osi Jelitowo–Mózgowej, wspieramy neuroendokrynną regulację układu pokarmowego. Trening przynosi ulgę osobom z psychosomatycznym tłem problemów trawiennych.

Trening 6. TRENING METABOLICZNY – Regulacja Masy Ciała i Osi Głodu–Sytości

Nie chodzi o dietę – chodzi o biochemię. Jeśli mimo starań nie tracisz na wadze, masz napady głodu lub refluks, warto spojrzeć głębiej. Trening metaboliczny wspiera równowagę osi grelina–leptyna, trzustkę i jelita, przywracając ciału naturalną zdolność do regulacji masy ciała.

🌿 Problemy zdrowotne:
Brak efektów odchudzania mimo diety? Doświadczasz napadów głodu lub masz wrażenie że nie możesz się najeść?

🌿 Po treningu:
Przywrócenie fizjologicznych sygnałów sytości, poprawa kontroli apetytu i redukcja stanów zapalnych wpływających na masę ciała.

🌿 Jak to osiągniemy:
Trening opiera się na refleksologicznej pracy z osiami grelina–leptyna i funkcjami metabolicznymi jelit, trzustki i podwzgórza. To wsparcie w redukcji masy ciała, nie poprzez restrykcje, lecz przez równowagę neurohormonalną i trawienną. Bez diet – z biochemią na Twoją korzyść.

Treningi są dostosowane do potrzeb współczesnych kobiet, które pragną zadbać o zdrowie naturalnie i efektywnie.

• Czas trwania treningów: ok 20-30 min w zależności od treningu
• Forma: Online (dostęp 24/7)
• Poziom: Dla początkujących i zaawansowanych

Dostęp do materiałów kursowych trzymujesz na 90 dni.

🎯 CERTYFIKAT UCZESTNICTWA W KURSIE

Bądź SPRAWCZA I DZIAŁAJ w prosty i dobry z natury sposób aby zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie.

KURS NA BRZUCH jest dla Ciebie jeśli:

✅ chcesz razem ze mną regulować układ trawienny do efektywnej pracy aby odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem i poczuć się bezpiecznie

✅ chcesz dbać o siebie w naturalny sposób i chcesz działać ale czujesz się zagubiona, i nie wiesz jak to wszystko połączyć aby wreszcie poczuć prawdziwe efekty i być z siebie dumna

✅ szanujesz swój czas i chcesz otrzymać skumulowaną rzetelną wiedzę jak dbać o układ trawienny do zastosowania natychmiast

✅ chcesz się uczyć od praktyka refleksologii z wieloletnim doświadczeniem z gabinetu terapeutycznego

KURS NA BRZUCH to nie tylko ćwiczenia refleksologiczne na regulowanie układu trawiennego, ale również inspirująca podróż do lepszego zdrowia i samopoczucia.

Zainwestuj w swoje zdrowie i dołącz do kursu, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad własnym zdrowiem i poczujesz się bezpiecznie

Dołącz TERAZ i ciesz się zdrowym ciałem!

Gwarantuję, że kiedy doświadczysz mocy refleksologii już nigdy nie będziesz chciała z niej zrezygnować.

Jeżeli masz pytanie/wątpliwość napisz do mnie na adres kontakt@katarzynagolebiewska.pl

WAŻNE! Warsztaty nie są terapią indywidualną. Oferowane przeze mnie metody nie stanowią zamiennika usług medycznych i psychologicznych, stanowią jedynie uzupełnienie medycyny akademickiej. Nie mogą zatem prowadzić do zaniechania konwencjonalnej terapii w uzasadnionych przypadkach.